Comment augmenter la confiance


Toute personne, même si elle possède des compétences professionnelles, a besoin de confiance. Les gens sûrs d'eux peuvent articuler clairement leurs pensées, être un bon causeur.

Mais parfois, nous ne pouvons pas évaluer correctement nos compétences, doutant de nous-mêmes. Cet article fournira des conseils pour éliminer le doute de soi, développer la confiance en la communication et en vos qualités.

N'essayez pas de vous débarrasser des doutes. Quiconque commence quelque chose de nouveau doit lutter avec des doutes. Va-t-il réussir? Son travail ne sera-t-il pas vain? Il convient de rappeler la phrase de Hesse, qui a dit que la foi et le doute sont inextricablement liés, faisant d'une condition une. Cela signifie que l'incertitude est une chose naturelle qui sera nécessairement au début de tout projet. Et n'essayez pas de fuir cela, il n'y a rien de mal à douter. Vous ne devriez donc pas les autoriser, mais simplement vaquer à vos occupations, sans écouter les voix internes qui interfèrent. Le doute est des émotions qui ne sont pas liées à la réalité. Si vous faites tous les efforts possibles, l'indécision disparaîtra.

Connaissez les moments où la foi s'en va. Il vaut la peine de souligner les situations où les doutes sont en proie. Cela peut être des minutes d'endormissement. Ensuite, vous pouvez vous y habituer et être condescendant. Et s'il n'est pas possible d'ignorer complètement la voix intérieure, vous pouvez toujours tenir compte de l'état émotionnel habituel d'une telle situation. S'il existe un certain modèle, le prix de ces doutes diminuera. Et, inversement, vous devez saisir des moments de confiance en soi, en vous concentrant sur eux. Dans un tel état, cela vaut la peine de réfléchir à un sujet qui fait doute. Sur une vague de gaieté et de force, il sera plus facile de décider de quelque chose.

Connaissez vos forces. Au moment de la frustration, un seul commentaire imprudent de l'extérieur peut nuire à la confiance dans l'action entreprise. Malheureusement, les gens surestiment l'importance du moment actuel, le transférant immédiatement à la perception globale de la vie. La prise de conscience qu'ils ne sont capables de rien conduit à l'idée que cela a toujours été le cas. Les succès et les points forts antérieurs sont oubliés. Dans de tels moments, vous ne pouvez pas céder à l'ambiance, mais vous devriez essayer de vous évaluer vraiment. Il y a beaucoup de ce qu'une personne peut faire et de ce qu'elle a déjà accompli. Les faits aideront à ramener une vision adéquate de la réalité. Et c'est sur eux que vous devez compter, et non sur des émotions et des doutes momentanés.

N'écoutez pas ceux qui parlent du désespoir de l'affaire. Lorsqu'il y a des doutes sur le succès de l'entreprise, vous voulez toujours consulter votre famille et vos amis. Où puis-je trouver du soutien? Mais il arrive qu'ils mettent au contraire en garde contre le désespoir de l'événement. Certaines personnes ne pensent qu'à leur confort psychologique et non au bonheur personnel d'autrui. Mais y a-t-il si peu de personnes en insécurité? Et n'y a-t-il que des gagnants? Beaucoup ont simplement peur de partir en voyage indépendant, ils croient que d'autres, pour la même raison, sont incapables de réussir. Ces personnes attendent votre échec, car la chance leur sera un reproche. Comment un employé embauché peut-il donner de bons conseils pour démarrer une entreprise? C'est pourquoi il vaut la peine de prendre conseil non pas de tout le monde d'affilée, mais de ceux qui ont vraiment réussi dans le bon domaine. C'est d'eux qu'il vaut la peine de prendre un exemple.

Dans les moments de doute, présentez-vous comme parfait. Notre insécurité tente parfois de se présenter comme du bon sens. Nous pensons que nous sommes incapables de faire quelque chose pour une raison objective. Alors, un mec a peur de rencontrer une fille, se considérant comme moche, stupide, sachant qu'elle a déjà quelqu'un. En fait, ce sont tous des traits d'incertitude. Vous devez former une image de votre moi idéal dans votre tête. Il n'a peur de rien et a toujours confiance en lui. Que ferait notre clone idéal dans une situation critique? Aurait-il reculé? Mais il ne faut pas se précipiter tête baissée pour répéter toutes les actions après lui, nous ne sommes pas idéaux. Vous avez juste besoin de réaliser que nous ne différons que par les peurs et les doutes, ce sont eux qui ne nous permettent pas d'agir. Alors le problème cessera immédiatement d'être aussi complexe qu'il y paraissait. Et maintenant, il sera beaucoup plus facile de décider de l'action.

N'oubliez pas que tout ne dépend que de nous-mêmes. Dans les moments où vous êtes tourmenté par des doutes, vous devez comprendre que tout ne dépend que de vous. C'est nous qui déterminons le succès de l'entreprise. Si vous faites preuve de diligence, tout s'arrangera certainement. Et sinon, personne ne se soucie de réessayer. Chacun de nous est libre de manifester ses qualités innées, ce qui aidera à obtenir ce que nous voulons de la vie. Plus dépend de notre volonté que nous ne le pensons habituellement. Et nous devons cesser de voir des obstacles partout. La route sera maitrisée par la marche!

Jeter la paranoïa. Parfois, il semble que tout le monde autour de nous nous regarde de près, remarquant des lacunes, des erreurs, mémorisant des mots. En fait, chacun est fixé sur ses propres problèmes. Les gens pensent à eux-mêmes, prétendant même écouter les autres. C'est pourquoi la paranoïa n'est pas nécessaire. N'ayez pas peur de communiquer ou de parler publiquement. Et nous ne sommes clairement pas au centre de l'Univers, de sorte que tout le monde ne pense qu'à nous.

Écoutez les autres. Si nous apprenons à concentrer notre attention sur quelqu'un d'autre que nous-mêmes, alors notre esprit n'aura pas le temps de souffrir de doutes. Pourquoi ne pas écouter les étrangers au lieu de ne vous soucier que de vous-même? Ainsi, vous pouvez non seulement vous distraire de vos peurs, mais aussi regarder de plus près les autres, en remarquant quelque chose de nouveau en eux.

Débarrassez-vous du perfectionnisme. Il faut comprendre que personne n'est parfait, y compris nous. Et ça vaut la peine d'accepter. Sur cette base, vous devez arrêter de réagir douloureusement à vos échecs. Mais ils essaient de secouer leur confiance en eux. Donc, pour comprendre votre ou vos mauvais pas, il vous suffit d'en tirer des conclusions et de ne pas répéter les erreurs à l'avenir. Ce sera beaucoup plus productif que de vous réprimander pour vos erreurs.

N'ayez pas peur des gens. Nous sommes entourés de personnes dont chacune a ses propres faiblesses et lacunes. Certes, en même temps, ils peuvent avoir l'air extrêmement confiants en eux-mêmes. Ne présumez pas qu'il n'y a que des professionnels autour de nous. Au contraire, il y a beaucoup plus de gens insécurisés et qui doutent d'eux-mêmes. Ils le cachent mieux. Et il n'est pas nécessaire d'avoir peur des gens, surtout s'ils ne peuvent pas nous nuire. Nos patrons, collègues, femmes et hommes sont comme nous.

Vous n'avez pas besoin de paraître meilleur que vous ne l'êtes. En essayant de convaincre les autres que nous sommes les plus intelligents et les meilleurs, il est important de ne pas en faire trop. Après tout, ce sera la meilleure preuve de doute de soi. Lorsque nous ne ressentons pas notre force, nous essayons de convaincre les autres de leur présence. La vantardise ostentatoire, la vanité, l'affirmation de soi dans la communication peuvent révéler des doutes intérieurs et de l'insécurité. C'est pourquoi vous ne pouvez pas essayer de mieux paraître vous-même que vous ne l'êtes réellement. Cela vaut la peine de commencer la persuasion avec vous-même. Et pour les autres, nous devrions sembler exactement qui nous sommes.

Ne soyez pas trop humble. Avec modération, l'humilité orne les gens. Et si vous ne pouvez pas sembler meilleur que vous ne l'êtes, vous ne devez pas non plus sous-estimer vos capacités. Si vous êtes interrogé sur les mérites de l'entrevue, pourquoi ne pas en parler en toute confiance? Si une personne parle avec audace de ses meilleures qualités, cela indique sa confiance en soi. Ceci est noté de l'extérieur, se transformant en confiance en la personne elle-même. Puisque nous ne doutons pas, en parlant des mérites, il n'y a aucune raison de rechercher des inconvénients. Si nos qualités sont appréciées par les autres, il n'est pas nécessaire d'être gêné lors de la réception de compliments. Après tout, nous le méritons vraiment. Il vous suffit de remercier pour les aimables paroles qui vous ont été adressées.

Pour dépeindre la confiance en soi. Et bien que nous ayons déjà parlé de l'importance d'être soi-même, dans certaines situations, il vaut la peine de dépeindre la confiance lorsque l'on ressent un manque de confiance. Tout d'abord, c'est tout simplement bénéfique, car cela crée une image positive. Les gens confiants sont plus aimés et plus fiables. Et même avec l'illusion d'un tel sentiment, une partie de celui-ci nous passe néanmoins. Souvent, notre insécurité est une émotion qui interfère avec la manifestation de qualités réelles. Mais vous ne pouvez pas suivre l'exemple des sentiments, mais les prendre sous votre contrôle.

Maintenez la bonne volonté. Il n’est pas difficile de sourire davantage, de s’intéresser aux problèmes des autres et de les encourager. Cela contribuera à convaincre les interlocuteurs. Et quand ils sont prédisposés à vous, il sera alors plus facile de garder confiance en eux.

Être sincère. Il est important d'être ouvert à propos de vos opinions et de partager vos pensées. Cela vous aidera à ne pas vous isoler. Mais en même temps, il vaut la peine d'évaluer la situation, une telle approche violerait-elle le confort des autres? N'étant pas en sécurité, nous ne parlons constamment pas, gardant quelque chose à l'intérieur. Mais cela n'aide pas à gagner en confiance, cela ne fait que l'enlever. Le développement personnel nous rend ouverts, pour les personnes proches, nous devons toujours être sincères. Vous pouvez parler en toute sécurité de vos points de vue, et s'ils sont faux, pourquoi ne pas les changer sous l'influence de critiques et d'arguments raisonnables? C'est tellement intéressant de discuter de différents sujets, d'élargir vos horizons. Exprimant vos pensées à haute voix et les présentant au jugement des autres, vous devez laisser tomber tous les doutes. Cela favorise la confiance en soi alors que nous nous mettons à l'épreuve avec la critique et le point de vue de quelqu'un d'autre. De tels facteurs renforcent la foi. Et vous ne devez pas attendre le premier pas de quelqu'un, parfois vous pouvez le faire vous-même, si les circonstances le permettent. Un dialogue sincère balaiera toutes les barrières. Et si nous sommes francs avec une personne, alors elle nous répondra en nature. Et quand nous nous rendrons compte que nous nous sommes ouverts, cela donnera confiance.

Attention aux données externes. N'oubliez pas que vous êtes accueilli par des vêtements. Mais l'intelligence, le charisme et le charme sont également importants, jouant un rôle encore plus grand.

Vous ne pouvez pas être timide. Il faut apprendre à parler clairement, tout en regardant dans les yeux des interlocuteurs et en n'agitant pas les mains. Ne plissez pas vos doigts, ne cueillez pas vos lèvres, ne tirez pas de sons. Cela vaut la peine d'apprendre à prendre soin de vous et de votre corps, à perfectionner vos compétences en communication. Tôt ou tard, aucune trace de timidité ne restera. Ensuite, les pensées qui vous empêchent de décider de quelque chose d'important disparaîtront de votre tête. Les barrières internes fondront avec elles.

Aider les gens. En cas d'assistance, cela ne passera pas inaperçu. Notre expérience, nos compétences et nos connaissances seront appréciées. Et puis ils nous répondront certainement, sinon avec un soutien, puis avec gratitude, croyant en nous. C'est une bonne base pour renforcer la confiance.

Ne cherchez pas le problème uniquement en vous-même. Oui, vous devez souvent être en mesure d'assumer la responsabilité de vous-même et de ne pas la transférer sur les autres. Mais avec cette règle, il faut faire attention. Parfois, nous ne sommes pas compris et soutenus, mais ce n'est pas de notre faute. D'autres peuvent être à blâmer. Quelqu'un, en principe, n'est pas capable de comprendre et n'est pas prêt à entrer en contact, d'autres en riant perçoivent toutes les idées des autres, s'affirmant. Et quelqu'un est en colère contre le monde entier, critiquant tout le monde et tout. Cela vaut la peine d’accepter cela et de cesser de se blâmer pour des choses qui ne sont pas de notre faute.

Pensez à la suite? Avez-vous fait une mauvaise impression? Et alors? Quelle sera la prochaine étape? Est-ce si important ce que les gens que vous voyez pour la première fois pensent de vous et avec qui vous n'aurez probablement pas de contact? Y a-t-il des craintes que la fille refuse d'aller à un rendez-vous? Si cela se produit, la vie ne s'arrêtera pas. Alors pourquoi avoir peur de ça? Vous avez peur de votre patron? Mais que peut-il faire, car c'est la même personne avec son propre fardeau de responsabilité. Les enfants de la maternelle ont aussi peur de leurs éducateurs, vous ne devriez pas être comme eux. Il y a de nombreuses raisons de craindre dans notre vie - des entretiens, parler de salaires. Laissez les gens penser ce qu'ils veulent, nous avons nos propres objectifs. Une certaine peur ne devrait pas nous gêner. Si la question «et quelle est la suite» nous nous posons à chaque fois dans la peur et le doute, nous comprendrons que de nombreuses situations ne méritent pas de s'en inquiéter. Certaines personnes sont assez inoffensives, alors pourquoi être timide face à vos peurs?

Tenez-vous en à votre opinion. Il y a des choses sur lesquelles vous devez maintenir une position inébranlable et des vues fermes. Et ici, vous ne pouvez pas vous précipiter pour être d'accord avec tout le monde. Ce n'est pas une question d'entêtement aveugle. Une défense agressive et affirmée de ses jugements sera également une erreur. Cela suggère qu'il existe une certaine position délibérée qu'une opinion aléatoire ne peut pas ébranler. Les paroles et les actions doivent être basées sur ces principes. Et ce genre de confiance vous aidera à vaquer à vos occupations.

Apprenez de la vie elle-même. Il n'est pas difficile de trouver plusieurs ateliers et cours qui peuvent vous aider à renforcer votre confiance. Mais pourquoi payer, si la réalité elle-même donne de nombreuses raisons de développer de telles qualités en soi? On nous apprendra à se comporter sur l'exemple des situations artificielles. La confiance est nécessaire à la vie, il vaut donc la peine d'en tirer des leçons. Pour ce faire, vous devez communiquer davantage, vous familiariser avec des personnes intéressantes. Les conseils reçus doivent être appliqués dans la pratique, en vous observant et en réalisant à quels moments l'incertitude se manifeste. Ensuite, il vaut la peine de réfléchir à la raison pour laquelle cela se produit et à ce qu'il faut faire ensuite. Aller aux entretiens sera une bonne leçon, ils deviendront des cours de commerce gratuits.

Développez-vous. Il est difficile de croire en vos qualités si elles sont peu développées. Pour réaliser vos pouvoirs, vous avez besoin qu'ils soient vraiment présents. La perception de soi et l'attitude émotionnelle sont des éléments importants de la confiance. Mais cela seul ne suffit pas. Élever la foi doit certainement aller de pair avec le développement personnel, alors quelque chose apparaîtra chez une personne sur laquelle la conscience des possibilités sera basée. Pour cela, il est nécessaire d'améliorer vos qualités personnelles. La lecture de blogs spécialisés, de fiction et de littérature éducative aidera à développer la volonté et la maîtrise de soi. Il vaut la peine de penser à améliorer les compétences professionnelles, à réaliser votre objectif ultime et à le suivre. Vous devriez toujours vous efforcer de trouver quelque chose de nouveau dans ce monde et d'apprendre. Et avec l'acquisition de nouvelles compétences, la confiance en soi augmentera également. Comment pouvez-vous douter de ce qui a été accordé tant de temps et de ce qui est meilleur que les autres?

Acceptez vos défauts. En plus de connaître vos points forts, vous ne devez pas oublier vos lacunes. Et cela est important, car une attitude calme et réfléchie vous aidera à comprendre ce sur quoi il faut travailler. Et cela ne vaut pas la peine de se concentrer sur cela, sur le fait que vous ne savez rien faire. Pourquoi ne pas penser à ce que vous savez encore faire, mais il y a quelques inconvénients. Cela mettra en évidence les qualités qui peuvent être améliorées, certaines peuvent s'avérer inutiles et avec quelque chose, rien ne peut être fait à ce sujet. Mais ce n'est pas grave - vous ne pouvez pas être parfait. Vous pouvez simplement faire une liste de ce qui est mauvais dans la vie, puis réfléchir à tous les points. Et ces lacunes ne sont pas une donnée et une constante, mais quelque chose sur lequel on peut travailler. Grâce à l'effort, tout peut changer. Si vous croyez que toutes les qualités peuvent être développées (et c'est vraiment le cas) et que vous vous efforcez pour cela, vous pouvez éviter les situations de la vie dans lesquelles l'insécurité se manifestera. Pour ceux qui ont des difficultés à communiquer, il peut être souhaitable de parler davantage avec les gens. S'il y a une peur de se produire devant un public, il n'y a qu'une seule façon de l'apprendre. Il ne faut pas avoir peur, mais aller de l'avant.

N'attendez pas l'arrivée de la confiance, mais commencez à agir. Cette astuce est à la fois la dernière et la plus importante. Il n'est pas nécessaire d'attendre le moment jusqu'à ce que la peur et l'incertitude quittent l'âme. Vous pouvez donc passer toute votre vie sans rien faire.Il faut comprendre que les peurs ne disparaîtront pas, elles accompagnent, comme déjà mentionné, toute entreprise. Et vous ne pouvez pas avoir confiance en vous tant que vous n'avez pas commencé à franchir les complexes et les tensions. Contrairement à eux, il faut lutter contre l'angoisse. Et notre objectif n'est pas de nous débarrasser de la peur, mais de la contrôler. Et plus il est fort, plus il sera finalement facile. Vous ne devriez pas attendre que cela devienne facile. La vie nous tempérera et rendra notre caractère vraiment solide.


Voir la vidéo: Tafsir de la Sourate Ya-Sin, Verset ; 6 La sagesse destinée au roi


Article Précédent

Askold

Article Suivant

Les cauchemars les plus courants